Wanneer je op zoek bent naar een manier om je eiwitinname te verhogen zonder dierlijke producten te gebruiken, kom je al snel voor een wirwar van opties te staan. Je wilt je spieren ondersteunen, gezond herstellen na een training, of gewoon zeker weten dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft — maar hoe weet…
In de afgelopen jaren zijn probiotica steeds populairder geworden, en dat is niet zonder reden. Deze ‘goede’ bacteriën spelen een cruciale rol in onze spijsvertering, ons immuunsysteem en zelfs onze mentale gezondheid. In deze blog duiken we dieper in de wereld van probiotica, wat ze zijn, hoe ze werken en waarom ze essentieel kunnen zijn…
Supplementen zijn een populaire aanvulling op een gezond voedingspatroon. Maar waarom zou je voedingssupplementen gebruiken? Welke soorten zijn er? En waar moet je op letten bij het kopen van supplementen? In deze blog leggen we alles uit over voedingssupplementen, hun voordelen en hoe je de juiste keuze maakt. Wat zijn voedingssupplementen? Voedingssupplementen zijn producten…
Jodium kennen we misschien allemaal van onze keukenzout, maar wat is jodium nu precies en waarom heeft ons lichaam het zo nodig en welke klachten kan je ervaren bij een jodium tekort? Maar ook, wat is kelp en wat heeft dit met jodium te maken? In deze blog lees je het allemaal. Wat is kelp…
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in verschillende functies van ons lichaam. Of je nu je energieniveau wilt verhogen, beter wilt slapen, of spierklachten wilt verminderen – magnesium is onmisbaar. In deze blog beantwoorden we al je vragen over magnesium en behandelen we onderwerpen zoals waar magnesium in zit, hoeveel je…
De klachten en de kracht van B12 In de wereld van de voedingssupplementen is B12 het een bekend supplement! Het heeft dan ook een belangrijke rol in diverse lichaamsprocessen. Laten we dieper ingaan op de voordelen die B12 met zich meebrengt. Maar ook hoe het een positieve bijdrage kan leveren aan jouw welzijn, en welke…