Vitamines
Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Ze spelen een rol bij uiteenlopende processen, zoals de energiehuishouding, het immuunsysteem en de stofwisseling. Omdat het lichaam veel vitamines niet zelf kan aanmaken, moeten ze via voeding of supplementen worden ingenomen.
Elke vitamine heeft een specifieke functie in het lichaam:
- Vitamine C ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem en draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid.*
- Vitamine D helpt bij het behoud van sterke botten en tanden.*
- Vitamine B12 draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en een goed functionerend zenuwstelsel.*
- Vitamine A speelt een rol bij het behoud van een normaal gezichtsvermogen en een gezonde huid.*
Niet voor alle vitamines mogen gezondheidsclaims worden gemaakt. Dit kan betekenen dat een vitamine op deze lijst staat, maar dat er geen goedgekeurde claim voor is en we er dus geen uitspraak over mogen doen.
Een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon blijft de beste manier om voldoende vitamines binnen te krijgen. Indien nodig kunnen supplementen een aanvulling zijn.
* = Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.
